अगर आपका शरीर रहता है दुबला-lean तो इसके हो सकते है यह 5 कारण

दोस्तों सेहत का ध्यान रखना इतना ही जरूरी है। जितना की आप अपनी गाड़ी का ध्यान रखते है। उसे समय से साफ रखते है। पेट्रोल कम होने पर उसमे समय से पेट्रोल डलवाते है। इसी प्रकार हमारा शरीर भी एक गाड़ी की तरह ही है। जिसकी समय पर सफाई करनी पड़ती है और समय पर इसमें पोस्टिक आहार का सेवन करवाना पड़ता है। अगर आप ऐसा नही करोगो। तो आपका शरीर आपके अनुसार कार्य नही करेगा। यह दिन प्रतिदिन कमजोर होता चला जायेगा और आपकी सेहत पर बहुत असर पड़ेगा। तो आपका सबसे पहला कार्य तो इसका सही से ध्यान रखना है। लेकिन दोस्तों आपने देखा होगा। की कुछ लोग ऐसे होते है। जो अपनी सेहत का ध्यान तो रखते है।

लेकिन इतना ध्यान रखने के बाद भी वो कमजोर (दुबले पतले) होते है। अगर ऐसा आपके साथ हो रहा है। तो सावधान हो जाइये। ऐसा होने के बहुत से कारण सामने आते है। जिनमे से हम मुख्य पांच कारणों के बारे में बात करेगे।

तो आज जानते है बॉडी के पतले-lean होने के मुख्य 5 कारणों के बारे में।

dna

>>> पहला कारण DNA:- माता पिता से विरासत में मिला हुआ स्वास्थ्य। इसका मतलब होता है की हमारा स्वास्थ्य हमारे DNA में ही छिपा हुआ होता है। जादातर जैसा स्वास्थ्य माता पिता का होता है। वेसा ही स्वास्थ्य बच्चे का होगा। अगर माँ बाप का शरीर दुबला पतला है। तो बच्चे में भी वही बीमारी होने की सम्भावनाये बड़ जाती है। ऐसी बीमारिया पीडी दर पीडी चलती रहती है। अगर इसका इलाज समय न हो तो परिणाम घातक हो जाते है।


tension

>>> दूसरा कारण मानसिक तनाव:- किसी भी चीज का तनाव बहुत ही बुरे परिणाम लेकर आता है। हमारे शरीर की जादातर बीमारिया तनाव से ही शुरू होती है। इनमे से शरीर के दुबला होने की बीमारी मुख्य है। तनाव की स्टेज में आपके द्वारा खाये भोजन को आपका शरीर सही मात्रा में नही पचा पाता। जिससे आपके शरीर को उपयुक्त मात्र में प्रोटीन नही मिलता। तो इस प्रकार आपका शरीर कमजोर हो जाता है।


malnutrition

>>> तीसरा कारण कुपोषण:- जादातर बच्चे कुपोषण का शिकार हो जाते है। जिसके कारण उनका शरीर दुबला पतला दिखाई देने लग जाता है। कुलोशन का मतलब होता है पूरी मात्रा में विटामिन, कैल्शियम तथा पोषक तत्व ( दूध, दाल, दही, मछली, फल इत्यादि ) नहीं मिल पाना। कुपोषण को अक्सर गरीब बच्चों के घरो में देखा जा सकता है। इसलिए छोटे बच्चे की देख भाल बहुत जरूरी होती है।


diabetes

>>> चौथा कारण मधुमेह:- मधुमेह की बीमारी हमारे शरीर के लिए बहुत ही हानिकारक है। इसमें हमारे शरीर में खाये खाने से इन्सुलिन बननी बंद हो जाती है। जिसके कारण हमारे शरीर में यह बीमारी की शुरुवात हो जाती है। इस बीमारी में व्यक्ति का शरीर दिन प्रतिदिन दुबला होने लगता है और वजन कम होता जाता है। अगर ऐसा लक्षण आपमे दिखे तो सबसे पहले अपनी मधुमेह को चेक कराये।


cancer

>>> पांचवा कारण कैंसर:- अगर आपका शरीर एक दम से दुबला होने लग जाये। तो इसका कारण कैंसर भी हो सकता है। अगर आपको अपने शरीर में कोई भी ऐसा लक्षण देखे तो सबसे पहले अपना फुल बॉडी चेक उप कराये।

तो दोस्तों यह थे 5 प्रमुख कारण जिनकी बजह से आपका शरीर दुबला और कमजोर हो सकता है। तो जे आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो अपने दोस्तों के साथ शेयर जरूर करना।

>>> दमदार बॉडी पाने के लिए हमे कितने PUSH UP करने चाहिए।

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